9 loại rau quả hàng đầu giàu Vitamin C bạn nên ăn hàng ngày

{"id":213297,"name":"9 loại rau quả hàng đầu giàu Vitamin C bạn nên ăn hàng ngày","desc":"Vitamin C l&agrave; ax&iacute;t ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất v&agrave; cũng tham gia nhiều chức năng b&igrave;nh thường của cơ thể.<\/p>\n","content":"Vitamin C l&agrave; ax&iacute;t ascorbic, một sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất v&agrave; cũng tham gia nhiều chức năng b&igrave;nh thường của cơ thể. Vitamin C hỗ trợ đề kh&aacute;ng với nhiễm tr&ugrave;ng như: cảm c&uacute;m, mau l&agrave;nh vết thương, cần thiết cho việc tạo ra collagen (một loại protein kết nối v&agrave; hỗ trợ cho c&aacute;c m&ocirc; cơ thể như: da, xương, g&acirc;n, cơ v&agrave; sụn), tăng cường hấp thu chất sắt, chống bệnh đục thủy tinh thể bằng c&aacute;ch tăng lượng m&aacute;u đến mắt. Vitamin C cũng được biết l&agrave; một chất chống oxy h&oacute;a, gi&uacute;p bảo vệ tế b&agrave;o khỏi tổn thương từ gốc tự do. Ch&iacute;nh tổn thương tế b&agrave;o của gốc tự do đ&atilde; g&acirc;y ra c&aacute;c bệnh tim mạch, ung thư v&agrave; bệnh m&atilde;n t&iacute;nh kh&aacute;c.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/divannguyen.id.vn\/datafiles\/65164\/upload\/images\/video\/9-loai-rau-qua-hang-dau-giau-vitamin-c-ban-nen-an-hang-ngay.jpg?t=1705476968","image_thumb_url":"https:\/\/divannguyen.id.vn\/datafiles\/65164\/upload\/thumb_images\/video\/9-loai-rau-qua-hang-dau-giau-vitamin-c-ban-nen-an-hang-ngay.jpg?t=1705635986","tags":["9 loại rau quả hàng đầu giàu vitamin C bạn nên ăn hàng ngày","vitamin C","rau quả"],"count_view":0,"seo_name":"9-loai-rau-qua-hang-dau-giau-vitamin-c-ban-nen-an-hang-ngay","date_update":0,"date_created_format":1746537439,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","link_youtube":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/syEWpaL3-pw","company_logo":"https:\/\/divannguyen.id.vn\/datafiles\/65164\/upload\/your-logo.png","company_name":"NGUYỄN DI VĂN","company_email":"chuangdivan1907@gmail.com","company_phone":"","company_address":"","company_fax":"","date_now":1781359656,"company_tags":[],"search_keyword":null,"facebook_comment":"https:\/\/divannguyen.id.vn\/9-loai-rau-qua-hang-dau-giau-vitamin-c-ban-nen-an-hang-ngay","breadscrumb":[{"url":"https:\/\/divannguyen.id.vn","name":"Trang chủ","icon":"","active":false},{"url":"https:\/\/divannguyen.id.vn\/video","name":"Video","icon":"","active":false},{"url":"https:\/\/divannguyen.id.vn","name":"","icon":"","active":true}],"list_products_tmp":[],"list_section":[{"id":593974,"name":"SECTION-429271","seo_name":"#w30s-section-593974","url":"#w30s-section-593974"},{"id":593971,"name":"SECTION-429197","seo_name":"#w30s-section-593971","url":"#w30s-section-593971"},{"id":593975,"name":"SECTION-429516","seo_name":"#w30s-section-593975","url":"#w30s-section-593975"},{"id":593977,"name":"SECTION-429520","seo_name":"#w30s-section-593977","url":"#w30s-section-593977"},{"id":594024,"name":"SECTION-430382","seo_name":"#w30s-section-594024","url":"#w30s-section-594024"},{"id":593972,"name":"SECTION-429199","seo_name":"#w30s-section-593972","url":"#w30s-section-593972"},{"id":593978,"name":"SECTION-428149","seo_name":"#w30s-section-593978","url":"#w30s-section-593978"}],"type_page":13,"id_page":407769,"widget_14112709":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112684":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112687":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112694":{"content_data":{"content":"x<\/p>\n"}},"widget_14112701":{"content_data":{"content":"Tổng tiền:"}},"widget_14112704":{"content_data":{"content":"Giỏ hàng"}},"widget_14112673":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112705":{"content_data":{"content":"Thanh toán"}},"widget_14112674":{"content_data":[]},"widget_14112676":{"content_data":{"content":"Tìm kiếm"}},"widget_14112699":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112696":{"content_data":{"price_final":""}},"widget_14112710":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112707":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112632":{"content_data":{"content":"T2-T6 9:00 - 18:00"}},"widget_14112760":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112720":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112730":{"content_data":{"content":"x<\/p>\n"}},"widget_14112744":{"content_data":{"content":"Tổng tiền:"}},"widget_14112750":{"content_data":{"content":"Giỏ hàng"}},"widget_14112763":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112752":{"content_data":{"content":"Thanh toán"}},"widget_14112764":{"content_data":[]},"widget_14112766":{"content_data":{"content":"Tìm kiếm"}},"widget_14112740":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112734":{"content_data":{"price_final":""}},"widget_14112717":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112756":{"content_data":{"content":""}},"widget_14113827":{"content_data":{"content":"Tags"}},"widget_14113833":{"content_data":{"content":"Mạng xã hội"}},"widget_14113845":{"content_data":{"content":""}},"widget_14113840":{"content_data":{"content":"Hình ảnh liên quan"}},"widget_14112643":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112664":{"content_data":{"content":"Thông tin&nbsp;"}},"widget_14112658":{"content_data":{"content":"Thư viện ảnh&nbsp;"}},"widget_14112637":{"content_data":{"content":"Chào mừng bạn đến với cửa hàng thực phẩm sạch của chúng tôi! Chúng tôi tự hào là địa điểm mua sắm lý tưởng cho những người quan tâm đến sức khỏe, chất lượng và nguồn gốc của thực phẩm.<\/p>\n"}},"widget_14112641":{"content_data":{"content":"T2-T6 9:00-18:00 ( trừ ngày lễ )"}},"widget_14112646":{"content_data":{"content":"Sản phẩm bán chạy&nbsp;"}},"widget_14112656":{"content_data":{"content":"Đây là dữ liệu mặc định của Widget đoạn văn. Bạn có thể tự sửa nội dung này trong phần tác vụ khác của Widget hoặc thiết lập dữ liệu động tùy theo nhu cầu.","price_final":"Liên hệ"}},"widget_14112770":{"content_data":{"content":"© All rights reserved by"}},"widget_14114521":{"content_data":{"content":""}},"widget_14112668":{"content_data":{"content":"Web designed by P.A Vietnam"}},"title_page":"Video"}